Kostkollen

Bästa proteinbaren: mest protein för pengarna

Uppdaterat · Annonslänkar till Svenskt Kosttillskott och Sportkost: Kostkollen kan få provision om du köper via dem.

Mest protein för pengarna ger Barebells Protein Bar i 12-pack: 275 kr för 12 barer med 20 g protein vardera, vilket blir 28,65 kr per 25 g protein. Vill du bara prova en bar är Core Protein Bar 2.0 billigast att börja med: 23 kr för en bar med 17 g protein.

Barebells Protein Bar 12-pack

Lägst pris per 25 g protein

Salty Caramel Crunch med 20 g protein per bar. Lådan kostar 275 kr, cirka 22,92 kr per bar.

275 kr

Svenskt Kosttillskott

Se dagspris hos Svenskt KosttillskottAnnonslänk

Vilken proteinbar ger mest protein för pengarna?

Räknar du pris per 25 g protein vinner Barebells 12-pack med 28,65 kr. På andra plats kommer Core med 33,82 kr, följt av ProPud Center med 36,76 kr, SNCK Strawberry Fluff med 42,19 kr och Barebells Soft Lussebulle med 46,88 kr.

ett träbord med några omärkta proteinbars och en tom träningsbag, mjukt dagsljus
Bästa proteinbaren: mellanmål, pris och tuggmotstånd

Skillnaden syns i kassan. 30 barer kostar 687,50 kr med Barebells 12-pack och 900 kr med Soft Lussebulle, alltså 212,50 kr mer. Core ligger nära lådan med 690 kr för 30 barer, men ger 17 g protein per bar mot 20 g.

Siffran bygger på proteinet som står på etiketten. SNCK och ProPud har kollagen bland proteinkällorna, så kr per 25 g säger inget om hur bra proteinet är.

Fem proteinbars med var sin uppgift

Barebells Protein Bar 12-pack

Bäst för lägst pris per gram protein

12 barer Salty Caramel Crunch för 275 kr. Du får 20 g protein per bar, och 28,65 kr per 25 g protein är lägst av de fem.

  • 20 g protein per bar
  • 12 barer per förpackning
  • Cirka 22,92 kr per bar
  • 28,65 kr per 25 g protein
275 kr

Svenskt Kosttillskott

Se dagspris hos Svenskt Kosttillskott Annonslänk

Core Protein Bar 2.0 1 st

Bäst för att prova en enda bar

En bar Choklad/Jordnöt för 23 kr. Dyrare per gram protein än Barebells, men du köper ingen låda.

  • 17 g protein per bar
  • 33,82 kr per 25 g protein
  • 690 kr för 30 barer
  • Choklad/jordnöt
23 kr

Svenskt Kosttillskott

Se dagspris hos Svenskt Kosttillskott Annonslänk

ProPud Center 12×55g

Bäst för Center-smak i flerpack

12 barer för 300 kr, alltså 25 kr per bar. Baren har 14 g polyoler och varnar för laxerande effekt vid överdriven konsumtion, så ta en styckbar först om du är känslig i magen.

  • 17 g protein per bar
  • 14 g polyoler per bar
  • Innehåller mjölk, gluten och soja
  • 36,76 kr per 25 g protein
300 kr

Sportkost

Se dagspris hos Sportkost Annonslänk

SNCK Strawberry Fluff 55g

Bäst för jordgubbssmak i styckformat

En bar för 27 kr med 0,8 g sockerarter. Proteinpriset är högre än hos de tre första: 42,19 kr per 25 g.

  • 16 g protein per bar
  • 200 kcal per bar
  • Innehåller mjölk och äggvita
  • 0,8 g sockerarter per bar
27 kr

Sportkost

Se dagspris hos Sportkost Annonslänk

Barebells Soft Lussebulle 55g

Bäst för lussebullssmak i styckformat

Lussebullssmak för 30 kr. Dyrast per gram protein av de fem: 46,88 kr per 25 g.

  • 16 g protein per bar
  • 5,1 g fiber per bar
  • 193 kcal per bar
  • Innehåller mjölk och soja
30 kr

Sportkost

Se dagspris hos Sportkost Annonslänk

Vad kostar en bar, 25 g protein och 30 barer?

Priserna gäller just de smaker och förpackningar som står i tabellen. Vill du jämföra en annan bar, dela priset med gram protein per bar och multiplicera med 25.

Proteinbars: pris, pris per bar, protein per bar, kostnad per 25 g protein och för 30 barer
ProduktPrisPer barProtein per barPer 25 g protein30 barer
Barebells Protein Bar 12-pack275 kr22,92 kr20 g28,65 kr687,50 kr
Core Protein Bar 2.023 kr23 kr17 g33,82 kr690 kr
ProPud Center 12×55 g300 kr25 kr17 g36,76 kr750 kr
SNCK Strawberry Fluff27 kr27 kr16 g42,19 kr810 kr
Barebells Soft Lussebulle30 kr30 kr16 g46,88 kr900 kr

Barebells-lådan och Core kostar nästan lika mycket för 30 barer, 687,50 kr mot 690 kr. Lådan ger fler gram protein per bar, Core ger ett lägre första utlägg.

Styckpris eller låda: vad köper du först?

Har du inte ätit baren förut, börja med en enda. Core kostar 23 kr, SNCK Strawberry Fluff 27 kr och Soft Lussebulle 30 kr. Lådorna kräver mer: 275 kr för Barebells och 300 kr för ProPud. En låda med en smak du inte gillar blir dyr, så prova innan du köper tolv.

Flerpack ger inte alltid lägre pris. SNCK Strawberry Fluff i 12-pack kostar 324 kr och Soft Lussebulle i 12-pack 360 kr, alltså 27 kr och 30 kr per bar, samma som styckpriset. Där sparar du ingenting på att köpa låda.

Barebells: Protein Bar eller Soft?

Båda heter Barebells men är olika barer. Barebells Protein Bar har 20 g protein per bar och kostar cirka 22,92 kr i lådan. Soft Lussebulle har 16 g protein, 193 kcal och 2,3 g sockerarter per bar. Vill du ha mest protein för pengarna, ta Protein Bar. Är lussebullssmaken viktigast, ta Soft.

Vad står i baren: socker, sötningsmedel och allergener?

SNCK har 0,8 g sockerarter per bar, ProPud 1,7 g och Soft Lussebulle 2,3 g. ProPud har 14 g polyoler per bar, och ProPud, Soft Lussebulle och Nutramino varnar alla för laxerande effekt vid överdriven konsumtion. Är du känslig i magen: köp en styckbar och se hur du reagerar innan du tar en låda.

ProPud innehåller mjölk, gluten och soja, Soft Lussebulle mjölk och soja, SNCK mjölk och äggvita. ProPud har också aspartam och en källa till fenylalanin. Passar något av det inte dig, välj bort baren innan du jämför priset.

Behöver du en proteinbar för att nå ditt proteinmål?

Troligen inte. Livsmedelsverket anger 0,83 g protein per kilo kroppsvikt och dag för vuxna. Väger du 70 kg är det 58,1 g, och de flesta i Sverige får tillräckligt genom maten. En bar med 17 g protein täcker cirka 30 procent av dagsbehovet på 58,1 g.

Mer protein än kroppen behöver ger inte automatiskt mer muskler. Köp baren när du vill ha ett mellanmål som går att ta med, inte för att proteinet saknas. Vill du hellre blanda en shake finns pulver i bästa proteinpulver.

Flerpack och Nutramino som alternativ

Proteinpulver och kreatin som alternativ till baren

Bästa proteinpulver

Pris per 25 g protein för pulver.

Läs guiden

Bästa kosttillskott för träning

Kreatin först, sedan protein och pre-workout.

Läs guiden

Bästa kreatin

Pulver och kapslar med dos och månadspris.

Läs guiden

Vanliga frågor om proteinbars

Finns det veganska proteinbars bland valen?

Nej. ProPud, Soft Lussebulle, SNCK och Nutramino innehåller mjölk, och Barebells Protein Bar och Core är inte märkta veganska. Äter du vegansk kost får du leta bland andra barer.

Kan en proteinbar ersätta en måltid?

SNCK, ProPud, Soft Lussebulle och Nutramino ligger mellan 185 och 205 kcal per bar. Det passar som mellanmål, inte som en hel måltid.

Kan proteinbars ge ont i magen?

ProPud, Soft Lussebulle och Nutramino varnar för laxerande effekt vid överdriven konsumtion. Börja med en bar, så märker du hur magen reagerar.

Vad priset per 25 g protein bygger på

Protein, innehåll och pris kommer från butikernas sidor. Alla priser är ordinarie pris inklusive moms den 21 oktober 2026. Barerna är inte provade, så sidan säger inget om smak eller konsistens. Barebells 12-pack står först för att den har lägst pris per 25 g protein av de fem.

Svenskt KosttillskottSportkost
Se bästa proteinbaren