Oliv herrträningströja i rätt storlek M till XXL guide

Storleksguide för oliv herrträningströja M till XXL

Osäker mellan M och XL? Du är inte ensam. Här är ett enkelt sätt att välja rätt passform, utan gissningar.

Innehåll

Så hittar du rätt storlek
Varför passformen spelar roll
Så mäter du kroppen hemma
Storlekstabell för träning
Passform herr: slim, regular, relaxed
Material, stretch och känsla
Vanliga misstag och hur du undviker dem
Prova och justera i vardagen
Skötsel som bevarar passformen
Våra rekommenderade produkter
Frågor och svar

Så hittar du rätt storlek

Vi vet hur det känns. Du vill ha en oliv herrträningströja som sitter bra, inte tajt som ett korvskinn och inte fladdrig. Tänk så här: börja med dina mått, jämför mot en tydlig storleksguide M–XXL och lägg till hur du vill att tröjan ska sitta i rörelse. Det låter enkelt, och det är det faktiskt.

Här är hur jag tänker: om jag tränar rörligt (armar över huvudet, rotationer), vill jag ha lite extra utrymme över bröst och axlar. Kör jag mer stilla pass, eller gillar en ren siluett, kan en nättare passform funka. Den här guiden hjälper dig att landa rätt oavsett smak.

Vill du jämföra fler modeller först, ta en titt på funktions-kategorin via funktions. Den samlar liknande plagg där måtten brukar ligga nära varandra, vilket gör valet enklare.

Varför passformen spelar roll

Rätt passform ger lugn i huvudet. Du slipper dra i fållen, rätta till ärmarna och tänka på plagget. Istället kan du fokusera på dina set. För en funktionströja oliv är dessutom färg och struktur förlåtande mot svettmärken, vilket gör passformen extra viktig för hur bekvämt det känns genom hela passet.

I gymmet handlar det om friktion och rörelsefrihet. En tröja som skaver i armhålan kan kännas obetydlig i provrummet men blir störande efter femtio repetitioner. Därför lyfter vi passform herr separat: bredd över rygg, axelsömmens position och hur tyget faller över magen betyder mycket för helheten.

Vill du se hur färg påverkar helhetsintrycket i samma snitt kan du kika på en safirblå herrtröja. Samma storlek kan upplevas olika beroende på färg och ljus.

Så mäter du kroppen hemma

Du behöver bara ett mjukt måttband och två minuter. Mät på huden eller en tunn t-shirt. Andas ut normalt när du tar måtten – inte uppblåst, inte indragen mage. Då får du siffror som stämmer i vardagen.

Fokusera på tre mått: bröstomfång (runt det bredaste över bröstet), midja (strax ovanför naveln) och kroppslängd. Om du ofta känner att tröjor är korta, mät även din överkroppslängd från axel till höftben. Jämför sedan med storlekstabell träning här nedan.

Tips: Lägg en av dina favorittröjor plant, mät bredden över bröstet 2 cm under armhålan och dubbla måttet. Jämför med tabellen. Det är ofta enklare än att mäta på kroppen.

Behöver du storlekar för dam? Kolla en snarlik modell via svart damtröja. Vissa mått skiljer, men metoden att mäta är densamma.

Storlekstabell för träning

Tabellen ger en trygg start för din storleksguide M–XXL. Den utgår från rekommenderad kroppsmått runt bröstet samt ungefärlig plaggmått i bredd och längd. Välj utifrån ditt bröstmått först, finjustera med din önskade känsla (nära, normal, luftig).

Storlek	Bröstvidd kropp (cm)	Plaggbredd halva (cm)	Plagglängd (cm)	Upplevd passform
M	92–98	51–53	70–72	Nära utan att sitta åt
L	99–104	54–56	72–74	Normal, rörelsevänlig
XL	105–112	57–60	74–76	Luftig över bröst/rygg
XXL	113–120	61–64	76–78	Rymlig, extra utrymme

Tänk på att plaggbredden ovan avser halva bröstbredden mätt platt. Dubbla siffran om du jämför mot ditt eget bröstomfång. Vill du ha mer plats för lager under tröjan, välj nästa storlek. För en oliv herrträningströja som ska bäras som yttersta lager till och från gymmet kan en snäppet luftigare känsla vara skön.

Ett konkret exempel: har du 101 cm över bröstet hamnar du mellan L och XL. Om du tränar med många över-huvud-rörelser och vill ha marginal, ta XL. Om du vill ha en mer samlad linje som undertröja, ta L.

Passform herr: slim, regular, relaxed

Passform herr handlar ofta om axelbredd och hur tyget faller över bröst och rygg. Slim följer kroppen nära, regular är neutral och relaxed ger luft och rörelse. Inget rätt eller fel – bara olika känslor. Här är en snabb guide som brukar sitta.

Välj slim om du vill att plagget ska stanna på plats när du rör dig snabbt. Välj regular om du vill ha en trygg “mitt i mellan”-känsla, ofta perfekt till vardagspass och uppvärmning. Välj relaxed om du prioriterar ventilation och frihet över bröst och skuldror.

Färgen gör också sitt. En oliv funktionströja dämpar kontraster och ger en mjukare linje, vilket gör att även en något rymligare storlek kan se städad ut. Vill du jämföra hur samma snitt beter sig i en annan grön ton, kika på en kellygrön herrtröja.

Material, stretch och känsla

Olika material känns olika på kroppen. Bomull är mjukt och följsamt, men ger mindre teknisk ventilation. Syntetblandningar kan transportera fukt snabbare och ibland ha mer stretch. Det påverkar hur tight plagget upplevs – samma storlek kan kännas olika i två material.

Om du väljer en modell i ekologisk bomull får du ofta en stabil, något tyngre känsla som inte klistrar sig lika lätt. Är du mellan storlekar och materialet har begränsad stretch, välj hellre det större alternativet för att slippa drag över bröstet.

Vill du byta fokus eller börja om i sortimentet kan du alltid hoppa till hem och navigera därifrån.

Vanliga misstag och hur du undviker dem

Det är lätt att gå på magkänsla. Men två små justeringar brukar lösa det mesta. Här är de vanligaste missarna – och vad du kan göra istället.

Välja “samma som alltid” utan att mäta. Kroppar och snitt förändras. Ta måttbandet.
Överskatta stretch. Många tror att tyget “ger sig”. Det gör det ibland – men inte alltid.
Ignorera längden. En tröja som åker upp stör mer än du tror i rörelse.
Prova utan att lyfta armarna. Testa dina faktiska rörelser; squats, pressar, rodddrag.
Glömma tvätt och krympmån. Skötsel kan påverka känslan en aning över tid.

Prova och justera i vardagen

Gör ett snabbt “gymtest” hemma. Ta på tröjan, gör tio armlyft, fem djupa knäböj och en rotation åt varje sida. Känns det spänt över bröst eller drar det i fållen? Då är det ofta tecken på att du ska upp en storlek.

Gillar du slät front utan veck? Välj regular i din normala bröstvidd. Vill du ha extra luft över magen, testa relaxed eller gå upp en storlek. Tänk på vad du faktiskt gör när du tränar – det avgör mer än siffran på lappen.

Skötsel som bevarar passformen

Skonsam tvätt och rätt torkning hjälper materialet att hålla formen längre. Vänd tröjan ut och in, tvätta med liknande färger och låt den plantorka eller hängtorka. Värmen från torktumlare kan påverka känslan i tyget.

Små saker gör skillnad: töm fickor, knäpp dragkedjor om modellen har det, och forma plagget direkt efter tvätt. Då slipper du onödiga veck och bevarar fall över axlarna.

Våra rekommenderade produkter

Frågor och svar

Jag hamnar mellan två storlekar – vad ska jag välja?

Ligger du mitt i mellan och vill ha rörelsefrihet, gå upp. Vill du ha en nättare siluett, gå ner.

Hur påverkar materialet storleken?

Mindre stretch känns tajtare i samma storlek. Med mer stretch kan du ligga närmare ditt bröstmått.

Vad gör jag om längden känns kort?

Testa nästa storlek eller en modell med längre fåll. Känn efter vid armlyft och djupa böj.

Är XXL alltid bredare än XL?

Ja, i regel. Men bredd och längd ökar inte alltid lika mycket. Jämför båda måtten i tabellen.

Redo att välja? Ta ditt bröstmått, jämför i tabellen och prova en modell som känns rätt idag.